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站内优化清单下载与使用说明

用于逐页验证页面是否准确承接一个搜索意图，并检查标题、正文、媒体、链接、规范信号和转化体验。

站内优化清单On-page SEO清单页面SEO检查

下载可编辑模板

文件格式：CSV（UTF-8）。可用 Excel、WPS 或 Google Sheets 打开。文件含字段、1 行填写示例和 10 行空白记录；example.com 为演示地址，请替换成自己的页面与数据。

WHEN TO USE

用于逐页验证页面是否准确承接一个搜索意图，并检查标题、正文、媒体、链接、规范信号和转化体验。

以单个URL为单位确认标题、H1、正文、来源、媒体、链接和规范信号一致。

内容改动、模板升级或结构化数据变化后，重新检查渲染HTML和移动端表现。

先核对页面是否匹配实际查询和用户任务，再判断是否需要内容、链接或体验优化。

FIELDS

记录页面负责的核心任务和相邻页面，防止多个URL争抢同一意图。

检查Title和H1是否准确描述页面，H2是否围绕用户决策组织，而不是机械堆词。

核对事实来源、图片Alt、内部链接目标、外部引用和失效链接。

验证自引用或预期canonical、可用的结构化数据、移动端、CWV和CTA。

WORKFLOW

先统一数据口径，再记录证据和责任，最后在真实环境复测。

既查看用户看到的页面，也检查渲染后的meta、canonical、robots和结构化数据。

每项写证据或URL；“看起来没问题”不能作为验收记录。

修复上线后检查200状态、索引信号、内部链接和视觉表现，再标记通过。

FILLED EXAMPLE

URL：服务页；Title与H1意图一致：通过；canonical自引用：通过；首屏CTA遮挡正文：失败；负责人：前端；验收证据：移动端截图与线上复测。

NEXT STEP

模板不能替代判断。每一项结论都应有范围、证据、负责人和复测结果。

按当前问题选择其他专项模板和清单。

先确认技术、内容、链接和品牌信源的优先级。

学习如何围绕一个页面的意图、内容、链接和规范信号做优化。

字段	示例值
页面URL	https://example.com/industrial-lighting/
主要任务	评估工业照明供应商
Title	待填写
H1	待填写
首段是否回答问题	待核对
标题结构	待核对
关键证据	规格与项目资料
图片说明	检查用途及alt
相关内链	选型指南与产品页
转化入口	询价表单
审核日期	2026-09-22
待改事项	补齐缺失资料